Petit Couscous au poulet spécial bébé
Temps de cuisson : 40 minutes Temps de préparation : 15 minutes
Ingrédients pour un enfant :
- 30g de semoule,
- 1 carotte,
- 1 navet,
- 1/2 courgette,
- 1 branche de céleri,
- 2 branches de coriandre,
- 1 petite pincée de sel,
- 20g d'escalope de poulet,
- 1 petite noisette de beurre.
Préparation :
- Mettez la semoule dans un bol avec un verre d'eau chaude. Laissez gonfler.
- Pelez et lavez la carotte et le navet coupez-les en petits morceaux. Lavez la courgette sans la peler, coupez-la en petit tronçons. Épluchez la branche de céleri, coupez-la en petits morceaux. Lavez et ciselez finement la coriandre.
- Mettez tous ces légumes dans une casserole avec 1 litre d'eau froide et une toute petite pincée de sel. Portez à frémissement sur un feu doux pendant 30 minutes.
- Ajoutez le blanc de poulet et poursuivre la cuisson 10 minutes.