Soupe de carotte et lentilles corail
Temsp de préparation : 10 minutes - Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 4 bols :
- 400 g de carottes,
- 150 g de pommes de terre,
- 200 g de lentilles corail,
- 1 oignon,
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive,
- 1 pincée de paprika,
- Quelques brins de coriandre fraiche
Préparation:
- Eplucher les carottes et les couper en rondelles. Eplucher les pommes de terre et les couper en cube.
- Dans une casserole faire chauffer l'huile d'olive. Ajouter les carottes et les pommes de terre. Les faire revenir quelques minutes, sans les colorer.
- Ajouter 75 cl d'eau, porter à ébullition. Laisser cuire à petit bouillon pendant 30 min environ. Au bout de 15 min, ajouter les lentilles corail.
- En fin de cuisson, vérifier que les légumes sont bien cuits : planter une fourchette ou un couteau, les légumes doivent être très tendres.
- Mixer, saler, poivrer. Servir avec un peu de coriandre ciselée.